Liste des Ingredients

Légumes - Mai à Juin

Benefice :
Avec un apport énergétique parmi les plus faibles des légumes frais, la salade est particulièrement bien pourvue en ...
Fruits de mer - Juin à Octobre

Benefice :
Les pétoncles sont riches en protéines possèdent de bonne qualité nutritionnelle. Ils sont aussi peu caloriques, pauvres...
Épices - Juin à Septembre

Benefice :
Au Moyen Âge déjà, le cerfeuil commun avait des vertus apéritives, c'est-à-dire qu'il ouvrait l'appétit, diurétiques, no...
Fruits de mer - Mars à juin et décembre

Benefice :
Peu calorique, le bulot contient d'excellentes protéines, très peu de lipides et très peu de glucides. Il est aussi sour...
Légumes - Juin à Août

Benefice :
Très digeste lorsqu’elle est cuite à la vapeur grâce à sa richesse en fibres (en majeure partie des protopectines et...